Consejos para rozaduras y escoceduras de verano

¿Qué son las rozaduras y escoceduras?

Las rozaduras son irritaciones cutáneas causadas por el roce repetido de la piel contra otra superficie: ya sea con otra parte del cuerpo, una prenda o un material como el bañador. Las escoceduras son irritaciones más intensas y pueden involucrar enrojecimiento, inflamación o incluso pequeñas heridas o abrasiones.²

Causas frecuentes de irritaciones en verano

A continuación, resumimos las causas más frecuentes de que se produzcan irritaciones y/o escoceduras:

• Uso prolongado de bañador húmedo: favorece el roce y la maceración de la piel. También conviene recordar que tener mucho tiempo un bañador húmedo es un medio ideal para ser más propensos a sufrir infecciones por hongos como C.albicans.
• Sudoración excesiva: aumenta la fricción y el riesgo de irritación.
• Usar ropa ajustada o sintética: como mallas o ropa de deporte.
• Actividad física intensa: correr o caminar largos trayectos con ropa inapropiada.
• Sobrepeso: al aumentar el contacto entre superficies corporales como los muslos.
• Uso de pañales: al estar en contacto el pañal con la humedad aumenta la fricción y con ello las rozaduras.

Zonas del cuerpo más afectadas

• Parte interna de los muslos.
• Ingles.
• Zona del bikini o bañador.
• Axilas.
• Pliegues cutáneos.
• Área bajo el pecho (especialmente en mujeres).

Consejos para prevenirlas

• Secar bien la piel tras el baño o la ducha, sin frotar en exceso (si no se logra retirar la humedad correctamente con una toalla se puede emplear papel de cocina absorbente para secar la zona susceptible de irritación.
• Usar prendas transpirables, de tejidos naturales y que no rocen.
• Aplicar productos de barrera en zonas propensas antes de caminar o hacer deporte.
• Evitar el uso continuado de ropa mojada.
• Utilizar cremas antifricción o sticks protectores si la piel lo permite antes de vestirse y de comenzar la jornada.

Cómo tratarlas correctamente

Si ya han aparecido rozaduras o escoceduras:

• Lavar la zona con agua tibia y jabón suave, secar dando ligeros toquecitos.
• No rascar ni friccionar la zona ni aplicar productos irritantes.
• Usar cremas regeneradoras con ingredientes como óxido de zinc, pantenol o aloe vera.
• Dejar la piel al aire y evitar el roce siempre que sea posible.

Productos de parafarmacia que pueden ayudarte

En Onlyfarma puedes encontrar soluciones sin receta que alivian y previenen este tipo de problemas:

• Cremas barrera con óxido de zinc o calamina.
• Cremas reparadoras con centella asiática, pantenol o aloe vera.
• Cremas o Sticks anti-rozaduras para deportistas o personas susceptibles de rozaduras.
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Cuidados posteriores para proteger la piel

Una vez la irritación ha cedido debemos promover la función barrera para prevenir y proteger la piel de cualquier otra rozadura o complicación:

• Lavar la piel con geles adecuados con tensoactivos suaves.
• Hidratar la piel a diario con cremas adecuadas al tipo de piel.
• Evitar exposición directa al sol en la zona dañada.
• Seguir usando ropa cómoda y transpirable para evitar recaídas.

Las rozaduras y escoceduras en verano son muy comunes, especialmente en zonas de roce o pliegues de la piel. La prevención es clave, pero si aparecen, pueden tratarse fácilmente con productos adecuados y buenos hábitos. En Onlyfarma encontrarás todo lo necesario para cuidar tu piel en verano y disfrutar sin molestias.

Desde Onlyfarma esperamos que este artículo haya sido de su interés y les recordamos que siempre estamos disponibles para cualquier duda o pregunta acerca de las irritaciones y rozaduras del verano o de cualquier otro tema a través de nuestro whatsapp o teléfono estamos encantados de atenderle.

Fuentes de información

¹CuídatePlus – Rozaduras: cómo prevenirlas y tratarlas

²Sederma – Rozaduras en verano

ESCRITO POR:

María Suárez Santillán

Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid.

Colegiada número 21421 del Colegio Farmacéutico de Madrid.

SOBRE MI:

Licenciada en Farmacia desde Marzo 2014, desde el inicio de la carrera he sentido atracción por la atención farmacéutica y ofrecer un trato personalizado al paciente. Asisto regularmente a cursos y formaciones organizados por el COFM, CSIF y la plataforma Mi Farma Formación para estar al día en las últimas tendencias y avances.

Desde el año 2019 formo parte del equipo de Onlyfarma y puedes encontrarme atendiendo a nuestros pacientes en la oficina de farmacia en la Calle Campiña 12 de Madrid.

Estoy entusiasmada por poder ofrecer información y consejos en nuestro blog a pacientes que quieran alcanzar un estilo de vida más saludable, o simplemente conocer más sobre algún tema relacionado con la salud.

Además de mi formación general en farmacia, he desarrollado una especialización en dermofarmacia. Me encanta trabajar con pacientes que tienen problemas de piel y ayudarlos a encontrar soluciones eficaces y seguras para sus necesidades. He estudiado en profundidad los productos y tratamientos y cómo pueden afectar a diferentes tipos de piel. Me siento altamente capacitada para ayudar a mis pacientes a encontrar los productos y rutinas adecuadas para sus problemas dermatológicos y trabajar con ellos para lograr los resultados deseados.