Peeling facial casero: cómo hacerlo en casa sin dañar la piel

¿Qué es un peeling facial?

Un peeling es un procedimiento de exfoliación: ayuda a desprender células muertas de la superficie de la piel y favorece una renovación cutánea más ordenada. Dependiendo del tipo, puede ser una exfoliación superficial y suave (la típica “exfoliación” cosmética) o un procedimiento médico más intenso (peeling químico profesional) que produce una descamación controlada.³⁴

Tipos de peeling: físico, químico y profesional

Cuando hablamos de “peeling facial casero” normalmente nos referimos a dos grandes grupos:

• Exfoliación física (mecánica): se realiza con partículas exfoliantes o herramientas (cepillos, esponjas). Pueden funcionar bien en pieles resistentes, pero en piel sensible o con acné inflamatorio suele irritar y empeorar rojeces.¹
• Exfoliación química cosmética: ácidos u otros exfoliantes que ayudan a desprender células sin “rascar” (por ejemplo AHA como glicólico/láctico o BHA como salicílico). Este tipo de exfoliación es más uniforme y, bien usado, puede alterar menos la barrera cutánea que un exfoliante más agresivo.¹⁵

Y luego está el tercer grupo, que conviene diferenciar:

• Peeling químico profesional : este tratamiento se debe realizar de manera controlada con profesionales adecuados, ya que utiliza agentes y concentraciones que requieren valoración, control del tiempo de exposición y cuidados posteriores (usar fotoprotección mineral, evitar cosméticos iritantes, usar agentes calmantes).²⁴

Beneficios reales (y qué no debes esperar)

Un peeling bien elegido y bien dosificado puede aportar:

• Textura más lisa y piel más luminosa (al retirar células muertas acumuladas).
• Poros visualmente menos “tapados” (especialmente con exfoliantes adecuados para piel grasa).
• Mejor aspecto de marcas postacné y tono irregular con constancia y fotoprotección.

Lo que no debes esperar: resultados “de clínica” en 1–2 usos, ni que un peeling por sí solo cure el acné moderado-severo. En el caso del acné, es muy importante seguir una rutina completa de limpieza y tratamientos tópicos adecuados y fotoprotección para que sea efectivo.⁶

¿Puedo hacerme un peeling facial casero yo sola?

Hoy en día contamos con tratamientos cosméticos que realizan peeling y son seguros. Se deben evitar los“peelings químicos potentes” comprados online si no se aplican sin supervisión, ya que existe el riesgo de que se produzcan quemaduras, irritaciones intensas o problemas de hiperpigmentación.¹²

Cómo hacer un peeling en casa paso a paso

1. Elige el tipo adecuado: si eres sensible o tienes acné inflamatorio, prioriza exfoliación química o enzimática suave frente a los exfoliantes potentes.¹
2. Haz prueba de tolerancia: aplica una pequeña cantidad en una zona discreta 1–2 noches antes (si el producto lo permite) para ver reacción.
3. Aplica sobre piel limpia y seca: especialmente si el producto lo indica (muchos tratamientos para brotes se usan así).⁷
4. No mezcles “todo a la vez”: si usas exfoliante, evita esa misma noche combinarlo con otros irritantes potentes si no tienes la piel entrenada (retinoides, otros ácidos, etc.).
5. Hidrata y protege: tras exfoliar, es muy importante reparar e hidratar la piel y, al día siguiente, fotoprotección. Con AHA se recomienda especialmente usar protector solar y limitar la exposición solar durante el uso y la semana posterior, porque puede aumentar la sensibilidad solar.⁸

Frecuencia recomendada y señales de sobreexfoliación

La frecuencia depende del tipo de producto y de cómo se comporta tu piel. Como regla práctica en dermocosmética: recomendamos empezar con poca frecuencia (1–2 veces/semana en exfoliantes) y aumenta solo si la piel lo tolera. Siempre debemos adaptar el tratamiento a tu tipo de piel y evitar exfoliaciones fuertes si tu piel se irrita con facilidad o tiendes a que te aparezcan hiperpigmentaciones pos inflamatorias.¹

Algunas señales que pueden aparecer si la exfoliación es excesiva: tirantez, escozor persistente, rojez continua, piel “brillante” pero sensible, descamación marcada o brotes por irritación. En ese caso, debemos pausar el uso de exfoliantes, volver a usar una limpieza suave acompañada de un hidratante reparador y protección solar, y reintroduce más adelante con menos frecuencia.

Peeling y acné: qué ingredientes suelen funcionar mejor

En piel con tendencia acneica, el objetivo del peeling/exfoliación es ayudar a desobstruir poros y mejorar textura sin dañar la barrera. En la literatura dermatológica se usan con frecuencia ácidos como el glicólico (AHA) o el salicílico (BHA) en distintos formatos para apoyar el control de comedones e imperfecciones, siempre ajustando potencia y tolerancia.⁵⁹

En farmacia/parafarmacia, además del peeling, se suelen ver estrategias complementarias para acné (según gravedad): retinoides tópicos, ácido azelaico u otros tratamientos que puede indicar el médico si el acné es moderado-severo o no responde a lo básico.⁶

Producto destacado: Avène Cleanance Comedomed Peeling (cómo usarlo)

Es una opción eficaz de “tratamiento” para el acné moderado en forma de comedones Avène Cleanance Comedomed Peeling está planteado como una crema intensiva para piel con tendencia acneica. Según la información del fabricante, combina ácido glicólico (acción queratolítica/exfoliante), retinal (incluido en su “Retinoid Booster”) y Comedoclastin™ (extracto de cardo mariano) para actuar sobre las imperfecciones y ayudar a limitar la reaparición de granos (actúa tanto en las lesiones visibles como invisibles).⁷

Qué beneficios declara la marca: reducción del volumen y el enrojecimiento de los granos, con buena tolerancia en piel con tendencia acneica; también aporta datos de evaluación clínica en brotes (por ejemplo, reducciones reportadas a los 15 días en sus condiciones de estudio, se debe aplicar durante 14 noches seguidas).⁷

Cómo usarlo (según instrucciones del fabricante): durante brotes, se aplica por la noche en todo el rostro limpio y seco desde que aparecen las imperfecciones y hasta que desaparecen, con un máximo de 15 días como “cura nocturna”; además, puede reaplicarse de forma localizada dos veces al día sobre las imperfecciones, y la frecuencia total indicada se sitúa entre 1 y 3 aplicaciones diarias según necesidad.⁷

Consejos de uso desde dermocosmética: si lo introduces por primera vez, evita esa misma noche añadir otros exfoliantes o retinoides sin necesidad; acompaña de hidratante reparadora si notas tirantez y usa fotoprotector por el día, especialmente porque los AHA pueden aumentar la sensibilidad al sol.⁸

Cuándo consultar a dermatología

Aunque muchas veces podamos mejorar nuestra piel en casa, debemos acudir a un especialista de la piel cuando se presenten algunas de las siguientes situaciones:

• Acné moderado-severo, doloroso o con nódulos.
• Marcas que empeoran con el tiempo, aparición de cicatrices o manchas persistentes.
• Irritación intensa o quemazón tras un “peeling casero”.
• Tendencia a hiperpigmentación postinflamatoria (manchas que aparecen después de tener granos o picaduras).¹

Desde Onlyfarma esperamos que este artículo os haya sido útil, recordad que siempre estamos disponibles para resolver cualquier duda o pregunta acerca de los peelings caseros o de cualquier otro relacionado con la piel a través de nuestro whatsapp o teléfono.

Fuentes

¹ American Academy of Dermatology (AAD). How to safely exfoliate at home. Ver fuente

² American Academy of Dermatology (AAD). Chemical peels: Overview (incluye aviso FDA sobre peelings en casa). Ver fuente

³ Mayo Clinic. Exfoliación química (chemical peel): qué es y riesgos. Ver fuente

⁴ American Academy of Dermatology (AAD). Chemical peels: FAQs. Ver fuente

⁵ PubMed Central (NIH). Bibliographic review on chemical peels and commonly used acids. Ver fuente

⁶ NHS. Acne - Treatment (enfoque general de tratamiento del acné). Ver fuente

⁷ Eau Thermale Avène (España). Cleanance Comedomed Peeling: crema intensiva para brotes de granos (composición, claims y modo de uso). Ver fuente

⁸ FDA. Guidance: Labeling for cosmetics containing Alpha Hydroxy Acids (Sunburn Alert). Ver fuente

⁹ PubMed Central (NIH). Evidence and considerations in the application of chemical peels. Ver fuente

ESCRITO POR:

María Suárez Santillán

Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid.

Colegiada número 21421 del Colegio Farmacéutico de Madrid.

SOBRE MI:

Licenciada en Farmacia desde Marzo 2014, desde el inicio de la carrera he sentido atracción por la atención farmacéutica y ofrecer un trato personalizado al paciente. Asisto regularmente a cursos y formaciones organizados por el COFM, CSIF y la plataforma Mi Farma Formación para estar al día en las últimas tendencias y avances.

Desde el año 2019 formo parte del equipo de Onlyfarma y puedes encontrarme atendiendo a nuestros pacientes en la oficina de farmacia en la Calle Campiña 12 de Madrid.

Estoy entusiasmada por poder ofrecer información y consejos en nuestro blog a pacientes que quieran alcanzar un estilo de vida más saludable, o simplemente conocer más sobre algún tema relacionado con la salud.

Además de mi formación general en farmacia, he desarrollado una especialización en dermofarmacia. Me encanta trabajar con pacientes que tienen problemas de piel y ayudarlos a encontrar soluciones eficaces y seguras para sus necesidades. He estudiado en profundidad los productos y tratamientos y cómo pueden afectar a diferentes tipos de piel. Me siento altamente capacitada para ayudar a mis pacientes a encontrar los productos y rutinas adecuadas para sus problemas dermatológicos y trabajar con ellos para lograr los resultados deseados.