Cremas reparadoras: un indispensable para tu botiquín

Qué son y cómo actúan las cremas reparadoras

Son productos dermocosméticos formulados para mejorar la reparación de la piel cuando la barrera cutánea está alterada. Suelen estar compuestos por:

• Agentes oclusivos/emolientes (p. ej., vaselina, dimeticona, ceras, aceites) que reducen la pérdida de agua y protegen frente a roces.
• Humectantes (glicerina, ácido hialurónico) que atraen agua a las capas superficiales.
• Activos calmantes/epitelizantes (pantenol, madecassoside, sucralfato) para mejorar confort y entorno de reparación.
• Complejos minerales como cobre-zinc en algunas fórmulas, útiles para mantener la higiene de la zona cutánea alterada.

Debemos tener en cuenta que, estas cremas no sustituyen a un tratamiento médico cuando hay heridas profundas, quemaduras graves o signos de infección, pero son excelentes coadyuvantes en lesiones leves, enlesiones severas que necesiten mejorar la barrera cutánea y en el día a día del cuidado de la piel.¹

Ingredientes clave (y para qué sirven)

• Pantenol (provitamina B5): tiene función hidratante y calmante; favorece el confort de piel irritada/erosionada.²
• Petrolato/aceites minerales: gracias a su elevada oclusión, son muy útiles en fisuras y grietas de manos o labios.³
• Ceramidas/escualeno: ayudan a refuerzar la barrera lipídica en piel muy seca o sensibilizada.⁴
• Sucralfato: forma una película protectora y ayuda a proporcionar un microentorno favorable en pieles erosionadas.⁵
• Cobre-Zinc: sales que contribuyen al cuidado higiénico de zonas maceradas o irritadas.⁵
• Madecassoside/Centella: apoyo en entornos de reparación superficial con efecto calmante.⁴
• Ácido hialurónico/glicerina: favorecen una hidratación rápida y sensación de confort.⁴

Cuándo usarlas: usos más habituales

Como hemos dicho al principio, estas cremas son el botiquín ideal porque las podemos usar para un montón de cosas, a continuación resumimos algunos usos:

• Rozaduras y escoceduras (muslos, axilas, mascarillas, deporte): protegen frente al roce y alivian el escozor. Limpiar, secar y aplicar una capa fina de una a 3 veces/día.¹
• Pequeñas quemaduras y quemaduras solares leves: primero enfriar con agua templada 10–20 minutos, después hidratar y proteger la zona con una reparadora adecuada. No pinchar ampollas; consultar si la superficie es extensa o hay dolor intenso.⁶
• Pequeñas erosiones/cortes superficiales (tras limpieza): ayudan a mantener un microambiente húmedo que favorece la reparación epidérmica. Si sangra mucho o la herida es profunda, acudir a un profesional.¹
• Irritaciones por dermatitis de contacto leve o por frío: como coadyuvante tras retirar el agente irritante y siguiendo pauta profesional si hay tratamiento médico.⁴
• Post-procedimiento superficial (p. ej., afeitado/depilación, peelings suaves): calman y protegen. En procedimientos médicos/estéticos seguir siempre las instrucciones del profesional.⁴
• Grietas de labios y manos: texturas oclusivas ricas (bálsamos/ungüentos) especialmente por la noche.³
• Zona del pañal (bebés/adultos): como parte de la rutina de los cambios frecuentes asociados siempre a una limpieza suave y la aplicación de una barrera. Si no mejora, valorar con pediatra/médico.⁷

Cómo aplicarlas correctamente

Para que estas cremas reparadoras sean efectivas, debemos seguir una serie de consejos para aprovechar todos sus beneficios en la piel dañada o irritada:

1. Limpia la zona con agua templada o suero fisiológico. Después, debemos secar a toquecitos (sin frotar).
2. Aplica una capa fina y uniforme 1–3 veces/día según necesidad. En zonas de roce, reaplica si se elimina la capa de crema reparadora.
3. Evita perfumes y alcohol en piel irritada. Prioriza fórmulas de alta tolerancia.
4. Aplica fotoprotección con pantalla física en las zonas expuestas en el día a día, especialmente si hubo quemadura o erosión reciente.⁴

Guía rápida de elección por familias

Las siguientes líneas pueden ayudarte a seleccionar la textura/estilo más adecuado. Si tienes alguna patología cutánea o cualquier duda, consúltanos en nuestra parafarmacia online para tener una recomendación más personalizada y efectiva en su caso concreto:

• Avène Cicalfate® (familia con sucralfato + cobre-zinc): buena opción en erosiones, rozaduras e irritaciones, para lesiones exudativas hay una loción secante muy efectiva. Desde pequeños rasguños cotidianos hasta cicatrices post-operatorias, Cicalfate+ Crema reparadora protectora es un cuidado multiusos y multibeneficios con hasta 45 indicaciones de uso
• La Roche-Posay Cicaplast® (familia con madecassoside/pantenol/agua termal): tiene múltiples usos ya que evisten texturas variadas (bálsamo, gel, manos, labios); útil en piel sensibilizada, post-afeitado/depilación y grietas.
• Eucerin (p. ej., Aquaphor®): ungüento muy oclusivo, ideal para úlceras, grietas de manos, talones, labios y protección frente al roce. Excelente como “capa nocturna”.

Consejo práctico: para rozaduras deportivas o en muslos, muchas personas prefieren texturas bálsamo/ungüento (más oclusivas). Para rostro o zonas visibles de día, las cremas/gel-cremas suelen resultar más cómodas.

Cuándo NO usarlas y señales de alarma

Las cremas botiquín son la solución a muchos problemas que podemos tener en la piel, pero a veces su efecto no es suficiente y tenemos que acudir a un profesional en los siguientes casos:

• Quemaduras moderadas-graves, eléctricas o químicas; ampollas extensas o piel negra/blanquecina: atención médica.⁶
• Heridas profundas, con bordes separados o cuerpos extraños: valorar sutura/retirada.
• Signos de infección: calor, dolor creciente, pus, mal olor, fiebre. No cubrir con ungüentos sin valoración profesional.¹
• Dermatitis severa o lesiones que no mejoran en 5–7 días: consulta para diagnóstico y tratamiento específico.

Una crema reparadora bien elegida marca la diferencia en el manejo cotidiano de rozaduras, pequeñas quemaduras, grietas e irritaciones. El éxito está en limpiar, secar, aplicar capa fina y proteger; elegir la textura que mejor se adapte a tu piel y situación, y saber cuándo consultar. En Onlyfarma podemos ayudarte a escoger entre familias tan reconocidas como Cicalfate®, Cicaplast®, Aquaphor® , según tu necesidad concreta.

Desde Onlyfarma esperamos que este artículo os haya sido útil, recordad que siempre estamos disponibles para resolver cualquier duda o pregunta relacionada sobre las cremas reparadoras o de cualquier otro tema a través de nuestro whatsapp o teléfono.

Fuentes de información

¹ American Academy of Dermatology (AAD). Wound care basics: limpieza, apósitos y cuándo consultar. Acceder

² EMA – European Medicines Agency. Dexpanthenol/panthenol: monografías y usos cutáneos. Acceder

³ NHS. Dry skin, cracked skin and emollients: papel de oclusivos tipo petrolato en grietas y fisuras. Acceder

⁴ Fundación Piel Sana – AEDV. Barrera cutánea: ceramidas, humectantes y cuidados en piel sensibilizada. Acceder

⁵ Actas Dermo-Sifiliográficas. Cuidado de la piel erosionada e irritada: papel de sucralfato y sales minerales en la protección local. Acceder

⁶ NICE / NHS. First aid for minor burns and scalds: enfriamiento, cuándo derivar y cuidados posteriores. Acceder

⁷ American Academy of Pediatrics / HealthyChildren. Dermatitis del pañal: limpieza, barrera y cuándo consultar. Acceder

ESCRITO POR:

María Suárez Santillán

Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid.

Colegiada número 21421 del Colegio Farmacéutico de Madrid.

SOBRE MI:

Licenciada en Farmacia desde Marzo 2014, desde el inicio de la carrera he sentido atracción por la atención farmacéutica y ofrecer un trato personalizado al paciente. Asisto regularmente a cursos y formaciones organizados por el COFM, CSIF y la plataforma Mi Farma Formación para estar al día en las últimas tendencias y avances.

Desde el año 2019 formo parte del equipo de Onlyfarma y puedes encontrarme atendiendo a nuestros pacientes en la oficina de farmacia en la Calle Campiña 12 de Madrid.

Estoy entusiasmada por poder ofrecer información y consejos en nuestro blog a pacientes que quieran alcanzar un estilo de vida más saludable, o simplemente conocer más sobre algún tema relacionado con la salud.

Además de mi formación general en farmacia, he desarrollado una especialización en dermofarmacia. Me encanta trabajar con pacientes que tienen problemas de piel y ayudarlos a encontrar soluciones eficaces y seguras para sus necesidades. He estudiado en profundidad los productos y tratamientos y cómo pueden afectar a diferentes tipos de piel. Me siento altamente capacitada para ayudar a mis pacientes a encontrar los productos y rutinas adecuadas para sus problemas dermatológicos y trabajar con ellos para lograr los resultados deseados.