Cómo Hacer Crecer el Cabello Más Rápido y Saludable

Mucha gente adora el pelo largo y es que las melenas largas son muy llamativas y pueden ser objeto de muchas miradas pero es muy importante cuidarlo bien para que tenga un buen aspecto además de saludable y bonito.

Tener un cabello largo, fuerte y saludable es el deseo de muchas personas. Sin embargo, el crecimiento capilar depende de diversos factores como la genetica, la alimentación, el cuidado del cuero cabelludo y los productos utilizados.

Hoy en Onlyfarma, te contamos las mejores recomendaciones para acelerar el crecimiento del cabello de manera natural y saludable.

1. Alimentación Adecuada para un Cabello Fuerte

El cabello necesita nutrientes esenciales para crecer de manera saludable. Es muy importante que incluyas en tu dieta:

• Proteínas: Son esenciales para la formación de queratina, el principal componente del cabello. Las mejores proteínas las podemos encontrar en los huevos, el pollo, el pescado y las legumbres.
• Biotina (Vitamina B7): Ayuda a fortalecer el cabello y prevenir su caída. Algunas fuentes de biotina son las nueces, las almendras, los plátanos, y los aguacates.
• Hierro: Su deficiencia puede causar pérdida de cabello. Las principales fuentes de hierro son los mejillones, berberechos, carne roja magra, espinacas, lentejas…
• Vitamina C: Favorece la absorción del hierro y la producción de colágeno. Podemos encontrar vitamina C en la mayoría de las frutas y verduras como naranjas, fresas, kiwis y brócoli.
• Omega-3: Mantiene el cabello hidratado y previene la sequedad, Las principales fuentes de omega 3 están en los pescados azules, el salmón, la chía y la linaza.

2. Cuidado del Cuero Cabelludo

Un cuero cabelludo sano es la clave para un crecimiento rápido y fuerte del cabello.

A continuación, resumimos algunos consejos para cuidar correctamente el cuero cabelludo:

• Masajes capilares: Estimulan la circulación sanguínea y promueven el crecimiento del cabello. Realiza masajes con las yemas de los dedos durante unos minutos al día.
• Aceites esenciales: Aplica aceite de romero, menta o ricino para nutrir y fortalecer los folículos capilares.
• Exfoliación suave: Utiliza un exfoliante capilar una vez por semana para eliminar residuos y estimular el crecimiento.

3. Productos y Tratamientos Beneficiosos

El uso de productos adecuados es fundamental para mantener el cabello sano y acelerar su crecimiento:

• Champús sin sulfatos ni siliconas: Limpian sin dañar la fibra capilar.
• Acondicionadores y mascarillas nutritivas: Proporcionan hidratación y previenen la rotura de la fibra capilar.
• Lociones capilares: Contienen ingredientes activos que estimulan el crecimiento del cabello.

. Evitar Hábitos que Dañen el Cabello

Para evitar la pérdida de cabello y su debilitamiento, es importante dejar de lado ciertos hábitos perjudiciales:

• Evita el uso excesivo de herramientas de calor (secadores, planchas, rizadores).
• No laves el cabello con agua demasiado caliente, ya que puede agredir el cuero cabelludo.
• Reduce el uso de productos con alcohol, ya que pueden resecar y debilitar el cabello.
• Evita peinados muy tirantes, como coletas o trenzas tirantes, que pueden causar la caída del cabello por tracción.

5. Remedios Naturales para Acelerar el Crecimiento

En nuestra parafarmacia online les recomendamos los productos naturales de la marca Klorane, tratamientos del mundo natural aptos para todo tipo de cabellos que ayudan a frenar la caída, fortalecen el cabello y además estimulan su crecimiento:

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El sérum anticaída a la Quinina y Edelweiss BIO combina todo el poder de la botánica y la ciencia para un tratamiento que aporta fuerza y vitalidad al cabello debilitado y con caída.

Se trata de un tratamiento anticaída natural,, eficaz y sensorial formulado con activos naturales únicos como la Quinina y el Edelweiss BIO. Mientras la Quinina estimula los folículos pilosos y fortalece las raíces del cabello para frenar la caída del cabello, el Edelweiss BIO estimula el crecimiento y regula los ciclos capilares.

La acción fortificante del sérum anticaída a la Quinina y Edelweiss BIO es inmediata y su eficacia anticaída está demostrada al cabo de 1 mes.

Su fórmula en spray sin aclarado, con acabado no graso y no pegajoso, permite una aplicación fácil, práctica y precisa.

La ventaja de este tratamiento, es que solo tenemos que aplicar la loción tres veces en semana sobre el cuero cabelludo limpio. Este tratamiento ha demostrado ser eficaz tanto para fortalecer el cabello, estimular su crecimiento como para frenar la caída capilar.

Otra ventaja es que es un tratamiento compatible con la lactancia y durante el embarazo.

Este tratamiento frena la caída del cabello gracias al extracto de corteza de quinina que ralentiza la caída del cabello estimulando los folículos pilosos y fortaleciendo las raíces del cabello.

Además, fortalece el cabello al instante: la sinergia entre quinina y cafeína aumentan la producción de queratina para lograr un cabello más fuerte y denso, además, las vitaminas B y el manganeso, fortalecen el cabello y regeneran la fibra capilar.

Por último, reactiva el crecimiento del cabello gracias a la combinación patentada de quinina, edelweiss BIO y manganeso, que impulsan el metabolismo celular del cuero cabelludo.

6. Paciencia y Constancia

El crecimiento del cabello es un proceso natural que requiere tiempo. Mantener una rutina constante de cuidado, una alimentación equilibrada y buenos hábitos garantizarán un cabello sano y fuerte a largo plazo.

Desde Onlyfarma te animamos a que sigas estos consejos para notar una mejora en la salud de tu cabello y acelerar su crecimiento de manera natural. ¡Empieza hoy y luce una melena espectacular!

Desde Onlyfarma esperamos que este artículo os haya sido útil, recordad que siempre estamos disponibles para resolver cualquier duda o pregunta acerca de los cuidados capilares o de cualquier otro relacionado con la salud a través de nuestro whatsapp o teléfono.

ESCRITO POR:

María Suárez Santillán

Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid.

Colegiada número 21421 del Colegio Farmacéutico de Madrid.

SOBRE MI:

Licenciada en Farmacia desde Marzo 2014, desde el inicio de la carrera he sentido atracción por la atención farmacéutica y ofrecer un trato personalizado al paciente. Asisto regularmente a cursos y formaciones organizados por el COFM, CSIF y la plataforma Mi Farma Formación para estar al día en las últimas tendencias y avances.

Desde el año 2019 formo parte del equipo de Onlyfarma y puedes encontrarme atendiendo a nuestros pacientes en la oficina de farmacia en la Calle Campiña 12 de Madrid.

Estoy entusiasmada por poder ofrecer información y consejos en nuestro blog a pacientes que quieran alcanzar un estilo de vida más saludable, o simplemente conocer más sobre algún tema relacionado con la salud.

Además de mi formación general en farmacia, he desarrollado una especialización en dermofarmacia. Me encanta trabajar con pacientes que tienen problemas de piel y ayudarlos a encontrar soluciones eficaces y seguras para sus necesidades. He estudiado en profundidad los productos y tratamientos y cómo pueden afectar a diferentes tipos de piel. Me siento altamente capacitada para ayudar a mis pacientes a encontrar los productos y rutinas adecuadas para sus problemas dermatológicos y trabajar con ellos para lograr los resultados deseados.