Beneficios de la jalea real

La jalea real es un producto natural conocido por sus múltiples beneficios para la salud y su capacidad para fortalecer el organismo. Este producto es muy popular en el mundo de la nutrición y los complementos alimenticios.

Este superalimento es un aliado ideal para quienes buscan reforzar su energía y vitalidad. En este artículo, exploraremos qué es exactamente la jalea real, sus beneficios, quiénes pueden tomarla y cómo incluirla de forma adecuada en tu rutina diaria.

¿Qué es la jalea real?

La jalea real es una sustancia viscosa de color blanco amarillento que las abejas obreras producen para alimentar a las larvas en sus primeros días de vida y a la abeja reina durante toda su existencia.

Este alimento exclusivo para la reina es el secreto de su longevidad y gran tamaño en comparación con las demás abejas.

¿Qué contiene la jalea real?

Desde el punto de vista nutricional, la jalea real es un concentrado único de nutrientes esenciales. Destaca en su composición:

• Proteínas de alta calidad.
• Vitaminas, especialmente del grupo B (B1, B2, B6, B12).
• Minerales como hierro, calcio y potasio.
• Ácidos grasos esenciales y antioxidantes.
• 10-HDA (ácido 10-hidroxidecenoico), un compuesto exclusivo que le otorga propiedades inmunomoduladoras y antimicrobianas.

¿Para qué sirve la jalea real?

La jalea real tiene múltiples beneficios y tradicionalmente se ha utilizado para:

• Reforzar el sistema inmunológico: Gracias a su contenido en antioxidantes y 10-HDA, la jalea real ayuda a fortalecer las defensas del cuerpo, protegiéndolo contra infecciones y enfermedades. La jalea real puede funcionar como un escudo para prevenirnos de estas enfermedades típicas del invierno y de otras relacionadas con el sistema inmune debilitado.
• Aumentar la energía y combatir la fatiga: Es conocida como un potente revitalizante natural, ideal para personas con cansancio físico o mental, como estudiantes, trabajadores o deportistas.
• Mejorar la salud de la piel. Sus nutrientes promueven la regeneración celular, ayudando a mantener una piel saludable, hidratada y con aspecto rejuvenecido.
• Favorecer la concentración y el rendimiento cognitivo. Al nutrir el cerebro, puede mejorar la memoria y la capacidad de atención, especialmente en épocas de alto estrés o demanda intelectual.
• Apoyar en períodos de convalecencia. Es un complemento ideal durante y después de enfermedades, ya que acelera la recuperación y mejora la sensación de bienestar general.
• También se puede usar para ayudar a los estados depresivos, la ansiedad, el estrés, el insomnio y resto de enfermedades del sistema nervioso.

¿Quién puede tomar jalea real?

Aunque la jalea real es segura para la mayoría de las personas, hay ciertos casos donde es importante tomar precauciones:

• Alergias. Las personas alérgicas a los productos apícolas (miel, propóleo, polen) deben evitar su consumo, ya que puede desencadenar reacciones alérgicas graves.
• Niños pequeños. No se recomienda administrarla a menores de 3 años, salvo bajo supervisión médica.
• Personas con enfermedades específicas. Pacientes con asma, dermatitis atópica o que estén en algún tratamiento específico, deben consultar a su médico antes de consumirla.
• Mujeres embarazadas o en período de lactancia. Aunque no hay evidencia concluyente de efectos adversos, es mejor buscar la orientación de un médico antes de incluirla en la dieta durante estas etapas.

¿Cómo se debe tomar adecuadamente la jalea real?

La forma más común de consumir jalea real es en estado puro, pero también está disponible en cápsulas, ampollas bebibles o mezcladas con miel. Aquí tienes algunas recomendaciones para tomarla de manera efectiva:

• Dosis diaria recomendada. En estado puro, se recomienda tomar entre 250 y 500 mg al día, idealmente en ayunas para una mejor absorción. En complementos en ampollas, cápsulas, será necesario seguir las indicaciones del fabricante.
• Duración del tratamiento. Es aconsejable tomarla durante períodos de 3 a 6 semanas, especialmente en épocas de mayor desgaste físico o emocional, como otoño, invierno o en época de exámenes.
• Conservación. La jalea real pura debe conservarse en frío (en el frigorífico) para mantener sus propiedades. La jalea real que se puede comprar como suplemento en la farmacia no necesitará conservarse en frío, simplemente habrá que preservarlo de altas temperaturas y de la luz solar.

Jalea real de farmacia

En nuestra parafarmacia online, puedes encontrar jalea real de alta calidad en diferentes formatos, adaptados a tus necesidades. Si tienes dudas sobre cómo incluirla en tu rutina, no dudes en consultarnos. ¡Descubre los beneficios de la jalea real y potencia tu bienestar de forma natural!

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En resumen, la jalea real es un regalo de la naturaleza que puede beneficiar a la salud de muchas maneras: desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la energía y la vitalidad. Sin embargo, es importante asegurarse de que sea adecuada para cada persona y tomarla en las dosis recomendadas.

Desde Onlyfarma esperamos que este artículo os haya sido útil, recordad que siempre estamos disponibles para resolver cualquier duda o pregunta acerca de los suplementos de jalea real a través de nuestro whatsapp o teléfono, estaremos encantados de atenderte.

ESCRITO POR:

María Suárez Santillán

Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid.

Colegiada número 21421 del Colegio Farmacéutico de Madrid.

SOBRE MI:

Licenciada en Farmacia desde Marzo 2014, desde el inicio de la carrera he sentido atracción por la atención farmacéutica y ofrecer un trato personalizado al paciente. Asisto regularmente a cursos y formaciones organizados por el COFM, CSIF y la plataforma Mi Farma Formación para estar al día en las últimas tendencias y avances.

Desde el año 2019 formo parte del equipo de Onlyfarma y puedes encontrarme atendiendo a nuestros pacientes en la oficina de farmacia en la Calle Campiña 12 de Madrid.

Estoy entusiasmada por poder ofrecer información y consejos en nuestro blog a pacientes que quieran alcanzar un estilo de vida más saludable, o simplemente conocer más sobre algún tema relacionado con la salud.

Además de mi formación general en farmacia, he desarrollado una especialización en dermofarmacia. Me encanta trabajar con pacientes que tienen problemas de piel y ayudarlos a encontrar soluciones eficaces y seguras para sus necesidades. He estudiado en profundidad los productos y tratamientos y cómo pueden afectar a diferentes tipos de piel. Me siento altamente capacitada para ayudar a mis pacientes a encontrar los productos y rutinas adecuadas para sus problemas dermatológicos y trabajar con ellos para lograr los resultados deseados.