Antihistamínicos naturales para la alergia en primavera

Cómo combatir la alergia de forma natural.

¿Qué es un antihistamínico natural?

Un antihistamínico natural es una sustancia derivada de fuentes naturales que ayuda a reducir o bloquear la producción de histamina, la molécula responsable de los síntomas alérgicos.

A diferencia de los antihistamínicos sintéticos, los naturales suelen tener menos efectos secundarios como la somnolencia y pueden contribuir al equilibrio del sistema inmunológico a largo plazo.

¿Cómo actúan los antihistamínicos naturales en nuestro organismo?

Los antihistamínicos naturales funcionan de diversas maneras:

• Algunos bloquean la liberación de histamina: Algunos compuestos naturales, como la quercetina y la ortiga, estabilizan los mastocitos, evitando que liberen histamina en exceso.
• Otros modulan el sistema inmunológico: Sustancias como los probióticos equilibran la microbiota intestinal, reduciendo la respuesta exagerada del sistema inmune frente a los alérgenos.
• Acción antiinflamatoria: La bromelina y la vitamina C ayudan a disminuir la inflamación en las vías respiratorias, mejorando la respiración y reduciendo la congestión nasal.
• Descongestión natural: Algunos compuestos favorecen la eliminación del moco y reducen la hinchazón en los senos nasales, facilitando la respiración.

Un producto que ayuda bastante a reducir la descongestión es Aboca Fitonasal Spray, un producto sin receta, totalmente natural que puedes comprar en nuestra tienda online.

Principales activos naturales contra la alergia

Se han estudiado algunos activos naturales que tienen propiedades en la respuesta del sistema inmune, modulándolo o evitando la cascada inflamatoria:

1. Quercetina

La quercetina es un flavonoide presente en alimentos como la cebolla, las manzanas y el brócoli. Actúa como un antihistamínico natural al estabilizar los mastocitos, que son las células responsables de liberar histamina. Su acción antiinflamatoria también ayuda a reducir la hinchazón y la congestión nasal.

2. Ortiga

La ortiga es una planta conocida por su capacidad para inhibir la liberación de histamina en el organismo. Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, reduciendo la congestión y los estornudos. Se puede consumir en infusión o en cápsulas concentradas.

3. Bromelina

Esta enzima, que se encuentra en la piña, posee propiedades antiinflamatorias y mucolíticas. Ayuda a disminuir la hinchazón de las vías respiratorias y a facilitar la respiración. Se recomienda su consumo en extracto o combinada con otros suplementos antihistamínicos naturales.

4. Vitamina C

La vitamina C no solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también es un antihistamínico natural que ayuda a reducir la liberación de histamina. Se encuentra en frutas cítricas, pimientos y kiwis, aunque también puede tomarse en forma de suplemento para potenciar su efecto.

5. Probióticos

El equilibrio de la microbiota intestinal influye en la respuesta inmunitaria del organismo. Los probióticos, presentes en alimentos fermentados como el yogur y el kéfir, ayudan a modular el sistema inmunológico y reducir la sensibilidad a los alérgenos.

Cómo tomar suplementos naturales para la alergia

Para obtener los mejores resultados con los antihistamínicos naturales, es recomendable:

• Iniciar su consumo antes de la temporada de alergias, para que el cuerpo esté preparado.
• Ser constante en la toma, ya que su efecto puede tardar algunos días en manifestarse.
• Consultar con un profesional de la salud, especialmente si se combinan con otros medicamentos.

En nuestra parafarmacia online les recomedamos el siguiente compuesto natural para tratar los síntomas de la alergia de manera eficaz, se trata de Alernine 20 sticks.

¿Qué es y para qué sirve Sante Verte Alernine 20 Sticks?

Sus beneficios

Entre los principales beneficios de este producto se encuentran su capacidad para promover el confort respiratorio y contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunológico. Gracias a su contenido en extractos vegetales, puede ayudar a reducir la sensación de pesadez y mejorar tu calidad de vida en momentos de transición climática. Además, es fácil de llevar y consumir, lo que te permite disfrutar de sus ventajas en cualquier lugar. ¿Buscas un suplemento que se adapte a tus necesidades diarias? Con este, puedes sentirte respaldado.

Cómo debemos usarlo

Tomar un stick al día, preferentemente por la mañana, disuelto en un vaso de agua o directamente en la boca. No excedas la dosis recomendada. Es importante acompañarlo de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable para potenciar sus efectos. ¿Quieres incorporar este complemento a tu rutina diaria? Solo necesitas un minuto al día.

Presentación

El producto se presenta en una caja con 20 sticks individuales, facilitando su uso y transporte. Cada stick está diseñado para ofrecerte la cantidad diaria adecuada de ingredientes clave para tu bienestar.

Consejo farmacéutico

Te recomendamos llevar siempre contigo Sante Verte Alernine 20 Sticks durante los cambios de estación. Su formato práctico te permite disfrutar de sus beneficios en cualquier lugar y momento. ¿Sabías que una buena hidratación potencia los efectos de los complementos alimenticios? Asegúrate de beber suficiente agua cada día.

El uso de estos activos naturales puede ser un gran aliado para quienes buscan aliviar los síntomas de la alergia primaveral de manera más natural y sin los efectos secundarios de los antihistamínicos sintéticos. ¡Prepárate para disfrutar de la primavera sin molestias!

No obstante, los síntomas derivados de alergia siempre deben ser supervisados por un profesional de la salud y los antihistamínicos naturales siempre deben ser un complemento pero nunca deben sustituir un tratamiento médico salvo que se haya sustituido por un médico o profesional sanitario.

Desde Onlyfarma esperamos que este artículo os haya sido útil, recordad que siempre estamos disponibles para resolver cualquier duda o pregunta acerca de las alergias y los antihistamínicos naturales o de cualquier otro relacionado con la salud a través de nuestro whatsapp o teléfono.

ESCRITO POR:

María Suárez Santillán

Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid.

Colegiada número 21421 del Colegio Farmacéutico de Madrid.

SOBRE MI:

Licenciada en Farmacia desde Marzo 2014, desde el inicio de la carrera he sentido atracción por la atención farmacéutica y ofrecer un trato personalizado al paciente. Asisto regularmente a cursos y formaciones organizados por el COFM, CSIF y la plataforma Mi Farma Formación para estar al día en las últimas tendencias y avances.

Desde el año 2019 formo parte del equipo de Onlyfarma y puedes encontrarme atendiendo a nuestros pacientes en la oficina de farmacia en la Calle Campiña 12 de Madrid.

Estoy entusiasmada por poder ofrecer información y consejos en nuestro blog a pacientes que quieran alcanzar un estilo de vida más saludable, o simplemente conocer más sobre algún tema relacionado con la salud.

Además de mi formación general en farmacia, he desarrollado una especialización en dermofarmacia. Me encanta trabajar con pacientes que tienen problemas de piel y ayudarlos a encontrar soluciones eficaces y seguras para sus necesidades. He estudiado en profundidad los productos y tratamientos y cómo pueden afectar a diferentes tipos de piel. Me siento altamente capacitada para ayudar a mis pacientes a encontrar los productos y rutinas adecuadas para sus problemas dermatológicos y trabajar con ellos para lograr los resultados deseados.