Cómo limpiar los oídos correctamente
La audición es un órgano muy importante para poder tener una correcta comunicación en nuestro día a día.
Para poder disfrutar de la música y poder ser conscientes de todo el ruido que nos rodea, debemos prestar atención a la importancia de mantener una correcta higiene de nuestros oídos.
Por ello, hoy en Onlyfarma os daremos las claves para mantener unos oídos sanos y evitar posibles complicaciones.
¿Por qué es importante tener una buena higiene de oídos?
Tener una buena correcta higiene de los oídos es muy importante para evitar que salgan tapones y tener problemas de audición.
Además, muchos problemas de los oídos se producen porque no sabemos cómo debemos tener una correcta higiene de los oídos.
Además, los oídos tienen un sistema de autolimpieza mediante el cual la piel de la zona y la cera acumulada sale al exterior.
En condiciones normales, la cera que tenemos en los oídos suele ser blanda y no sería necesario eliminarla ya que las funciones de la cera son:
- Antibacteriana.
- Fungicida.
- Protección de los oídos del agua.
Recomendaciones para una correcta higiene de los oídos
Debemos llevar a cabo una serie de cuidados desde edades tempranas para evitar infecciones y problemas de oídos:
- Realizar higiene de los oídos días alternos: lo ideal es dejar 2 o 3 días entre cada limpieza.
- En la ducha, se recomienda limpiar los oídos por dentro y por fuera: ya que así tenemos la piel húmeda y es más fácil retirar el cerumen.
- Después de la ducha, secar la oreja suavemente con una toalla o gasa por el oído externo, siempre sin apretar demasiado en la zona del conducto auditivo (oído interno).
- Para reblandecer la cera se recomienda el uso de difusores de agua marina para limpiar los oídos por dentro y por fuera.
- No usar bastoncillos de algodón para la limpieza, ya que compactan y pueden introducir el cerumen hacia el fondo del oído externo.
- Tampoco se deben introducir objetos punzantes como uñas, bolígrafos u horquillas, ya que esto suele introducir suciedad y producir heridas, infecciones y pérdidas de audición al generar daños en el oído interno.
- Se debe evitar el uso continuado de auriculares y otros aparatos que se colocan tan próximos al oído.
- Se recomienda acudir al especialista al menos una vez al año y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios para la correcta higiene y prevención de los oídos.
- Tener especial precaución en la higiene de los oídos de bebés y personas mayores ya que se pueden producir otitis con más riesgos.
Consejos para lograr una correcta limpieza de los oídos
A continuación resumimos lo que debemos hacer y lo que evitar para tener una correcta limpieza de oídos:
- Usar limpiadores suaves: limpiar la zona externa del oído es importante para eliminar cualquier suciedad o cera visible. Se recomienda usar un pañuelo humedecido con agua tibia y limpia en la zona externa de la oreja. Conviene recordar que no se introduzca nada en el conducto auditivo, ni bastoncillos de algodón ni otro objeto, ya que se puede empujar la cera más por dentro y producir lesiones.
- Aplicar productos para ablandar la cera: Cuando te enfrentes a una acumulación excesiva de cerumen, puedes utilizar agentes ablandadores para facilitar su eliminación. El aceite mineral, el aceite de bebé o las gotas para los oídos de venta libre son opciones habituales. Inclina la cabeza hacia un lado y aplica unas gotas directamente en el conducto auditivo. Déjalo reposar unos minutos para ablandar la cera antes de enjuagarlo suavemente con agua tibia. Este método es seguro y eficaz si se hace correctamente.
En nuestra parafarmacia online le proponemos las siguientes soluciones eficaces para la correcta higiene y la eliminación de cera de los oídos de una manera segura y eficaz:
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Recuerde siempre leer las instrucciones del producto para usarlo de la manera más idónea en cada caso y obtener los mejores resultados y para cualquier duda, le recomendamos que consulte a su farmacéutico.
- No usar métodos caseros: algunos métodos que no están aprobados por un profesional sanitario pueden llegar a ser perjudiciales para la salud. Por ejemplo usar agua oxigenada directamente en el oído sin diluir, puede provocar quemaduras serias. Otro método tradicional es introducir una vela encendida en el conducto auditivo. Este remedio puede provocar quemaduras, obtrucciones en el conducto auditivo o incluso perforaciones en el tímpano. Recomendamos consultar primero con un profesional sanitario y usar métodos seguros y aprobados. Evitar la limpieza excesiva de los oídos: si limpiamos demasiado podemos alterar la producción natural de cera y que el cerumen migre y se produzcan irritaciones y sequedad en la piel del conducto auditivo. Debemos recordar que, nuestros oídos tienen un sistema de autolimpieza por lo que si intervenimos de manera muy activa en su limpieza podemos perjudicar nuestra salud auditiva. Se recomienda realizar una limpieza suave y frecuente y evitar productos o técnicas agresivas de limpieza.
- Buscar ayuda profesional: será necesaria buscar esta ayuda si comienza un dolor de oído persistente, pérdida de audición o la aparición de cualquier otro síntoma inusual.
Cómo tratar los tapones de cera
Conviene recordar que simplemente con que entre el jabón y el agua en el oído en la ducha y posteriormente secar bien con la toalla el oído externo, ya logramos una correcta higiene de nuestros oídos y podemos ayudar a tener el oído interno limpio y sano.
En aquellos casos en los que tengamos exceso de cera y no haya dolor, podemos movilizar el tapón de cera mediante la realización de movimientos de la mandíbula y con la realización de una masaje con la mano caliente alrededor del oído.
También podemos usar sprays o nebulizadores con soluciones limpiadores de agua marina para reblandecer el tapón de cera y movilizarla además de retirar los microorganismos o partículas adheridas a ella.
Se deben evitar el uso de bastoncillos de algodón en el interior del oído. Solo deben usarse para secar el pabellón auditivo y para ello es mejor utilizar una toalla o una gasa para evitar el riesgo de que se introduzca en el interior la cera y restos de piel en el oído interno.
Por último, no se recomienda realizar irrigaciones con jeringas en el oído ya que se puede dañar el tímpano y pueden aparecer infecciones.
En conclusión, ante cualquier síntoma de dolor, pérdida de audición o molestias relacionadas con el oído se recomienda acudir al médico para evitar complicaciones mayores. Como hemos visto, teniendo una higiene sencilla de los oídos y evitando el uso de bastoncillos o instrumentos que puedan introducir el cerumen en el conducto auditivo se evitan muchas complicaciones del oído.
Desde Onlyfarma esperamos que este blog haya sido de vuestro interés y os haya servido para aclarar todas las dudas acerca delos cuidados del oído, para cualquier duda o consulta estaremos encantados de atenderles a través de nuestro whatsapp o teléfono.
ESCRITO POR:
María Suárez Santillán
Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid.
Colegiada número 21421 del Colegio Farmacéutico de Madrid.
SOBRE MI:
Licenciada en Farmacia desde Marzo 2014, desde el inicio de la carrera he sentido atracción por la atención farmacéutica y ofrecer un trato personalizado al paciente. Asisto regularmente a cursos y formaciones organizados por el COFM, CSIF y la plataforma Mi Farma Formación para estar al día en las últimas tendencias y avances.
Desde el año 2019 formo parte del equipo de Onlyfarma y puedes encontrarme atendiendo a nuestros pacientes en la oficina de farmacia en la Calle Campiña 12 de Madrid.
Estoy entusiasmada por poder ofrecer información y consejos en nuestro blog a pacientes que quieran alcanzar un estilo de vida más saludable, o simplemente conocer más sobre algún tema relacionado con la salud.
Además de mi formación general en farmacia, he desarrollado una especialización en dermofarmacia. Me encanta trabajar con pacientes que tienen problemas de piel y ayudarlos a encontrar soluciones eficaces y seguras para sus necesidades. He estudiado en profundidad los productos y tratamientos y cómo pueden afectar a diferentes tipos de piel. Me siento altamente capacitada para ayudar a mis pacientes a encontrar los productos y rutinas adecuadas para sus problemas dermatológicos y trabajar con ellos para lograr los resultados deseados.
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